7 Minute Workout APK untuk Android

7 Menit Latihan - Aplikasi Kebugaran Cepat dan Efektif

7 Minute Workout adalah aplikasi kebugaran yang tersedia di platform Android yang dikembangkan oleh Simple Design Ltd. Aplikasi ini telah ditampilkan oleh Google Play dan telah mencapai 5 aplikasi kesehatan teratas di lebih dari 57 negara. Aplikasi ini telah terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan fungsi kardiovaskular dan membantu dalam penurunan berat badan.

Aplikasi ini mencakup video instruksional yang menunjukkan cara melakukan masing-masing dari 12 latihan, yang didasarkan pada latihan sirkuit intensitas tinggi (HICT). Latihan ini terdiri dari 12 latihan yang dilakukan selama 30 detik dengan istirahat 10 detik antara setiap latihan. Yang Anda butuhkan hanyalah kursi dan dinding, dan hanya membutuhkan waktu 7 menit untuk menyelesaikannya. Anda dapat mengulangi latihan ini 2-3 kali tergantung pada waktu yang Anda miliki.

Aplikasi ini dilengkapi dengan latihan perut baru dan mendukung Google Fit. Aplikasi ini juga memiliki waktu sirkuit dan istirahat yang dapat disesuaikan, panduan suara, dan kemampuan untuk menjeda dan melewati latihan. Log latihan menunjukkan waktu latihan Anda secara lengkap, dan pemberitahuan akan mengingatkan Anda untuk berlatih setiap hari.

7 Minute Workout memiliki desain antarmuka yang indah dan mudah dinavigasi. Aplikasi ini gratis dan telah dipilih sebagai Aplikasi Terbaik 2016, Aplikasi Paling Populer, dan Aplikasi Peningkatan Diri Terbaik oleh Google Play.

Secara keseluruhan, 7 Minute Workout adalah aplikasi kebugaran yang bagus untuk orang-orang biasa yang mencari latihan cepat dan efektif.